SUPERFOOD MIX & PROBIOTICS

Publication en français en bas de la page

I always get asked what Superfoods I use in my smoothies. Apart from my fresh veggies and fruits, I always use functional foods in a powder version so that I get all the nutrients my body needs. 

WHAT DO YOU USE & WHY?

The mix I have used daily for the past few months is from VEGAVERO. I love their products, it is a German brand and everything is organic and vegan. 

The Superfood Mix I use contains 17 superfoods such as Wheatgrass*, Barley Grass*, Spirulina*, Moringa*, Aronia powder*, Chlorella vulgaris*, peppermint leaf*, pomegranate seeds*, Matcha*, orange peel*, lemon peel*, ginger*, turmeric*, beetroot*, spinach*, cinnamon*, nettle* (*from organic cultivation)

it is delicious and one or two teaspoons in your smoothie is enough to get you all the above micronutrients you need in a day and start detoxing the body. 

You can also get probiotics from the same brand for better digestion.  Probiotics are microorganisms/live bacteria that is good for you and your gut. You usally find it in fermented products such as sauerkraut, kimchi, kombucha, kefir... The problem is that these products are not always on the menu so to be sure to get your daily dose, get it here. Click on the photo and let me know how you get on! 

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On me demande toujours quels super-aliments j'utilise dans mes smoothies. A part mes fruits et légumes frais, j'utilise une poudre de plantes qui me fournit tout ce dont j'ai besoin quotidiennement.

QU'EST CE QUE C'EST & COMMENT CA MARCHE?

Le mélange que j'utilise tous les jours depuis des mois maintenant est de la marque VEGAVERO. C'est une marque Allemande et leurs produits sont bio et vegan.

Le mélange SUPERFOOD MIX contient 17 super-aliments: agropyre, herbe d'orge, spiruline, moringa, poudre d'aronie, chlorelle, feuilles de menthe poivrée, graines de grenade, poudre de matcha, zeste d'orange, zeste de citron, racine de gingembre, curcuma, betterave, épinards, cannelle de cèdre, racine de persil et ortie. 

Tous ces ingrédients sont de culture biologique et permettent au corps de mieux de désintoxiquer. Une à deux cuillères à café dans un smoothie vous fournira la dose de super-aliments ci-dessus nécessaires à un bon fonctionnement de l'organisme. 

Vous pouvez aussi vous procurer les probiotiques de la même marque. Je conseille les probiotiques à mes clients afin de réintroduire la bonne bactérie dans l'intestin pour reconstituer la flore intestinale et protéger les intestins.
En général on trouve cette bactérie dans les produits fermentés comme la choucroute, le kimchi, le kombucha, le kefir entre autres. Le problème est que nous n'en consommons pas tous les jours et il est donc plus sûr d'avoir sa dose quotidienne dans une capsule. De plus, le produit contient aussi de l'inuline. L’inuline est un prébiotique qui favorise la prolifération des bactéries ayant un effet bénéfique sur l’organisme. Grâce à ses effets symbiotiques sur le transit intestinal, l'inuline, en nourrissant et stimulant la croissance des bifidobactéries dans le côlon, active le système immunitaire et agit de façon préventive contre les bactéries pathogènes.

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